運動経験の無い方も！育児中のママも！老若男女関わらずカラダを動かし楽しむ権利があります！「スタジオ ｔｏ ｌｅａｆ」 で、楽しくカラダを動かすことを楽しみませんか？
「スタジオ ｔｏ ｌｅａｆ」は、あなたのセカンドホームの様な空間。
そして、動と静。
保護者様とお子供様
ｔｏ ｌｅａｆ スタッフと あなた。
子供と大人。 あなたと、私。
そんなキーワードから、２つの葉（双葉）を
イメージして名づけられました。
「２つの（ｔｗｏ）」を、あえて「あなたへ（ｔｏ ｙｏｕ）」のｔｏを使い、
ｔｏ ｌｅａｆ があなたへと・・・運動という手段で
快適な暮らしを応援・サポートしていきたいと考えています。
このクラスは誰でも参加できるクラスです。
「ｔｏ スタ」スタッフの、丁寧な指導に合わせて、自分の手で足裏を揉んだり押したりしながら、自律神経やホルモンのバランスを調整していきます。冷え症や最近疲れが取れにくいと感じていらっしゃる方に最適のクラスです。
このクラスは歩くことができれば誰にでも楽に楽しくカラダを動かすことができるクラスです。
カラダの様々な筋肉や関節を動かしますので、コリの予防にもなり、しなやかなカラダを目指すことができます。また、脂肪も燃焼しますので、体脂肪を落としたい方にもおすすめです。
カラダを動かすことで脳も動くという理論にも続いたプログラムなので、カラダを動かした後はこころ（脳）もカラダも爽快。楽しい音楽に合わせて、歩きませんか？
このクラスは、柔らかい感触の小さいボールを使って、関節や筋肉の動く範囲を広げたり、きつくないエクササイズで筋肉を鍛えたりします。
日常生活が疲れにくく快適になります。
